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優にゃんのLife Log

シンプルに生きるための記録。

「3の法則」やるか逃げるか自分次第   

おはようございます。 禁煙22日目達成しました♪優にゃんです。 実は前回禁煙にチャレンジした時は21日で挫折しました( ゚∀゚) 21の壁越えたな、ってまずは自分を褒めてあげたいです。 よく、「21日で新習慣が身につく」と言われますが私はタバコを吸わない習慣…

ダイエット宣言したけど、どんなダイエットをするか考えてみた。

こんばんは、無計画にもダイエット宣言しました、優にゃんです。 んーー、どうしよ、なにしよってなってます。笑 実は、わたくし、体型には気を遣う方であります。流行りモノはとりあえず取り入れます。今でしたら、もち麦、甘酒、炭酸水を生活に取り入れて…